a teraz

ja sie nie spodziewam przyrostu masy po tym eksperymencje,ale nabrania hmm..bardziej kobiecej,sportowej sylwetki. Jestem bardzo ciekawa, jak to będzie wyglądało Już teraz wszystkie bardzo dobrze wyglądacie, a po eksperymencie pod okiem Pumy to już w ogóle będziecie super laski Wiele bardzo mi się w założeniach tego cyklu podoba poza [...]

Agus..bo ja juz mam tak namieszane,ze szok A myslalam,ze dobrze rozpisalam,bo Puma powiedzial,ze jak sie cwiczy kolo 6 to trzeba wegle rozbic i powinno byc tak: B/W W/B/Zielone B/T/zielone B/T/Zielone po treningu : W/B i W/B jako ostatni Ja pracuje na zmiany i sie niezle nakombinuje..Teraz musze dojezdzac na inna silownie ( ze wzgledu an sprzet [...]

Teraz rozumiem A do czego miałaś uwagę?

pięknie będzie jak pogoda dopisze, bo na razie to zimno, jedynie dziś jakieś przejaśnienie a trening spoko, cały czas teraz ćwiczę :)

Ja bym gotowa byla nawet zaraz , ale niestety nie mam komu dzieci zostawic Czekamy od dwoch lat, teraz niestety dziadek sie rozchorowal i potrzebuje opieki non stop, nie maja moi rodzice czasu by dzieci przygarnac na tydzien, a tesciowa jest sama i tez ma mame na glowie i tak by sobie nie poradzila z dwojka rozrabiakow. Ona jak wzemie ich na [...]

Noo..fajniutko tam jest A jeszcze jak sie jedzie w odpowiednim towarzystwie to juz calkiem wypas... Chetnie bym sie teraz przejechala..moze sie uda,jak w styczniu w domku bede...

[...] już bardzo niski bf, porównywalny do 8% u faceta. Nikt tak nie masuje. Obliques na wycince zeszła do 13% a plecy miała wycięte na maxa. Więc to nie takie proste Nie widziałem teraz Twojej sylwetki, ale powiem Ci, że jak zobaczę ją po masowaniu i będzie tam wynik zbliżony do 12%, to pokornie przyznam się do błędu i publicznie przyznam Ci rację

Wg. zasad International Wushu Federation, punktacja za rzuty/obalenia wygląda teraz tak: 2 punkty jeśli przeciwnik upadnie, a samemu pozostaje się w pozycji stojącej 1 punkt jeśli samemu też się upadnie, ale przeciwnik upadnie jako pierwszy.

Wszystkich powitać a zwłaszcza Jacka co to dewiantem się wbrew swojej własnej woli stał p.s. Nikodem to my ziomale jesteśmy z ciekawości zapytam...kto teraz na wacie treningi prowadzi ? sekcja stara jak świat ,ja tam w latach 1983-85 ćwiczyłem Zmieniony przez - wuxia w dniu 2010-07-21 23:43:03

Eyo, tu Miru normalnie ze Pińczowa dawno mie tu nie było spamery Na forum już ze 6 lat (w tym z 2 pod innym nickiem)ale teraz generalnie tylko czytam bo... bo tak A styl to raczej że Kyokushin, sensei Marek Prasek

wiadomosci NBA czytam codziennie...troche sie staraciewiec macie po jednym..a tak naprawde to kawał bardzo dobrej roboty odwalacie-ze wam sie chce(pisze tu teraz o innych tematach sportowych,bo wiadomosci z NBA to trzeba uzupuełniac)...dałbym po jeszcze jednym no ale "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

[...] (Bohater), wywołując wzruszenie na twarzy Michaela oraz całej widowni. Bohater przejął mikrofon od piosenkarki i przemówił: - Odchodzę w dobrym otoczeniu. Tak wiele gwiazd teraz wschodzi i świetnie gra w koszykówkę. Chciałbym podziękować Wam wszystkim za wsparcie. Jordan rozpoczął mecz w wyjściowej piątce Wschodu, mimo iż w głosowaniu [...]

Wszystko na to wskazuje, że już trzeci polski koszykarz dostanie szanse gry w lidze NBA. Chodzi o Michała Ignerskiego, który zbiera bardzo dobre oceny w występach amerykańskiej ligi uniwersyteckiej. O polskim koszykarzu pisze Super Express. W NBA grał już Cezary Trybański, a przed taką szansą stoi Maciej Lampe. Teraz coraz głośniej mówi się o [...]

Polski olbrzym chce grać w NBA Do niedawna najwyższym polskim koszykarzem był mierzący 217 cm wzrostu Cezary Trybański, zawodnik klubu NBA Phoenix Suns. Obecnie rekordzistą jest 19-letni Janusz Mysłowiecki - 218 cm, grający w SMS - pisze "Życie Warszawy". "Chciałbym pójść śladem Czarka Trybańskiego i Maćka Lampe. Gra w NBA jest [...]

wszytkich teraz wzieła na DB :D moj kumpel sciąga wszystkie odcinki, ma juz Db, a jest w połowie DBZ. Ponadczasowe anime

Tsubasa to był wypas jakich mało. Teraz nie zdzierżyłbym pewnie tego serialu, ale kiedyś to się siadało przed telewizorem z wypiekami na twarzy Najlepsze były te rozgrywki kiedy każda drużyna miała jakąś inną cechę a oni musieli ją odkryć i wymyślić coś żeby zneutralizować ich zalety.Niektóre były czysto fantastyczne ale i tak było super :)

w sumie to na 2 porcje można, a nawet trzeba podzielić. teraz dopiero zobaczylem, ze calosc ma 70g bialka ... wiec looz 7g wegli do posilku to dobrze

Ale zes sie teraz wyglupil. HST nie ma nic wspolnego z regeneracja. Tak samo jak wzrost miesni. Poczytaj na alternatywnej. Miesnie zeby rosly nie potrzebuja byc zregenerowane. To sa ostatnie badania i ty sie czlowieku otworz na nowinki. Regenaracji potrzebuje CUN a nie miesnie. A twoj dzielony poprostu masakruje CUN a nie 3 x tydzien palko. Nie no [...]

[...] sensu, bo najpierw robi sie mase, a potem rzezbi :) Czyli z tego co rozumiem powinienem 1) 4-6 tygodni ACT 2) potem FBW 3) potem juz dalej FBW z dynamicznymi i wtedy odzywki teraz tak. a) jak dobrac diete do tego? b) co z treningami w tym czasie? Moge na nie chodzic? duze natezenie czy ograniczac? Moge chodzic na treningi pon-pia codziennie, po [...]

Cos właśnie nie szlo mi dzisiaj na klate a tu 5kg więcej bylo. Teraz tylko diete urozmaicić i bedzie szlo. JesZcze jedno pytanie raczej z dzialu odzywiania ale nie ma sensu zakładać tematu. Czy tabletkę witamin i mineralow moge przepolowic na pol ? Juz pary razy utknela mi w gardle i prawie sie zadlawilem